0歳の赤ちゃんが喜ぶ手遊び5選｜保育園の0歳児クラスの定番を現役保育士が解説

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「0歳の赤ちゃんと、何して遊べばいいかわからない」
「手遊びっていつからできるの？」
「泣いてるとき、あやすレパートリーが少なくて困る」

ねんね期〜あんよ前の赤ちゃんとの遊び、意外と迷いますよね。

現役保育士で5人の子を育てている私が、保育園の0歳児クラスで実際にやっている定番の手遊び5つを、やり方のコツつきで紹介します。道具いらず・その場ですぐできるものばかりです。

Contents

手遊びはいつから？ → 生まれてすぐでもOK

「手遊びは真似できるようになってから」と思われがちですが、赤ちゃんが真似できなくても大丈夫。ママ・パパの声のリズムと、ふれあいそのものが遊びです。目安はこんな感じ。

赤ちゃんの手のひらに「いっぽんばし」を描いて、最後はこちょこちょ〜。
保育士のコツ：「こちょこちょ」の前に一瞬タメを作ると、期待でニコニコします。くすぐりは顔を見ながら、ほどほどに。

昔ながらのふれあい遊び。「ちょちちょち（拍手）」「あわわ（口に手）」「かいぐりかいぐり」…と続く定番です。
保育士のコツ：赤ちゃんの手を持ってやってあげるところから。ゆっくりはっきり、が0歳向けの基本です。

赤ちゃんをぞうきんに見立てて、「ぬって」「しぼって」「ふいて」と全身をやさしくマッサージする遊び。
保育士のコツ：オムツ替えやお着替えのあとの流れでやると習慣にしやすい。皮膚へのやさしい刺激は、リラックス効果も抜群です。

「きらきらひかる〜♪」に合わせて、両手をひらひら。
保育士のコツ：赤ちゃんの視界のちょっと上でひらひらさせると、目で追う練習にもなります。寝かしつけ前はテンポを落として子守唄バージョンに。

グーパーの定番。
保育士のコツ：「その手を上に」で赤ちゃんの両手をやさしく上げてあげると、体を動かす心地よさも味わえます。月齢が上がったら自分でグーパーする姿が見られるように。

手遊びは文字より動画が早い！私のYouTube「保育士5キッズママのえみチャンネル」では、保育士目線の手遊びや読み聞かせを配信しています。実際の手の動きとテンポはぜひ動画で確認してみてください🌷

手遊びの本が1冊あると、月齢や季節に合わせてレパートリーを増やせます。イラストと楽譜つきのものが使いやすいですよ。

1日1回、10秒の手遊びからでも、赤ちゃんとの「楽しいやりとり貯金」は貯まっていきます。気楽にやってみてくださいね。